目前這種情況有可能是由于著涼或者是輕度的扭傷導致的，建議適當的做局部的熱敷，并且盡量的平臥，可以睡硬板床，另外每天晚上熱水泡腳，促進血液循環。癥狀會逐漸緩解的。
      

      你好，你描述的情況排除腰椎問題需考慮肌肉勞損引起的不適癥狀，可以適當服用營養神經藥物，配合理療、針灸等物理治療，日常生活中需注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，注意保暖，防止受涼。
      
      以上是對“左側腰酸左側腳軟無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部不適多是腰椎病變，泌尿系疾病等，具體怎么不舒服？既往身體如何？
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，保證充足睡眠，按時監測血壓，保持好心態。上述情況病情反復正規醫院就診，進一步完善相關檢查，查明病情如有異常及時正規治療，先不要過于擔心，早日擺脫困擾。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需要憋尿去醫院進行泌尿系b超檢查及腎功能化驗檢查，排除器質性病變后考慮是腰肌勞損，可以服用非甾體類藥物消炎止痛。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規律清淡富營養易消化。保證一日三餐。吃飯要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，注意飲食衛生。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。適當鍛煉增強機體抗病能力。