病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是頸椎病，建議您注意休息，避免熬夜勞累熬夜，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，不要長時間看手機，適當運動
      
      以上是對“最近經(jīng)常頭疼，看手機時間長更容易疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，頭暈，脖子僵硬一般和頸椎疾患有一定關系。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機或是電腦，避免過度的疲勞。平時要多喝水，飲食要清淡。
      

      病情分析：
      是神經(jīng)性頭痛的原因引起的，可以吃點顱痛定片和養(yǎng)血清腦顆粒
      指導意見：
      和精神緊張，勞累或受涼有關系的，平時不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養(yǎng)成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述：主要綜合癥引起的。可以服用頸舒顆粒，通痹膠囊，舒筋活血片等藥物調(diào)理一下。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜。不要長時間看手機，加強頸部保暖，多吃點兒新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，盡量不要吃生冷辛辣油膩等刺激性食物了。