指導意見：
      你好，一般乳腺增生是由于體內內分泌紊亂引起，跟平時壓力大，飲食，和休息等方面有關，可用逍遙丸調理下乳腺增生，然后規律作息和飲食，保持平和心態，不要吃辛辣刺激食物，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況結合檢查結果來看目前不排除乳腺增生可能，淋巴結不是增大的，可以觀察，乳腺增生與月經周期有關。
      指導意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，保持良好心態，營養均衡，加強腹部保暖，積極鍛煉身體。