那你描述的癥狀，失眠入睡困難，并且精神狀態也不好，在醫學上認為。睡眠質量欠佳，入睡困難，甚至早醒都和心理疾患有一定的關系，不知道你最近是否承受了比較大的心理壓力而導致神經功能失衡而出現緊張焦慮。可以用一些安神的藥。

      這個愛胡思亂想的，這種情況并且有焦慮的，這種癥狀你一定要到醫院的心理門診去做測試看到底有沒有這個抑郁癥？或者是焦慮癥的這種情況。就一定要及時的檢查，才能針對用藥呢。
      

      建議患者到神經心理門診就診協助診治，病人注意規律作息，避免勞累熬夜，白天睡眠時間最多不超過一小時，可以睡前口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治療。
      
      以上是對“失眠愛胡思亂想心焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先長期的失眠會對工作意見學習帶來很大的困擾，長期下去會出現記憶力減退，精神萎靡，建議嚴重的失眠最好是及時的失眠科就醫，平時白天可以吃沒適當的活動，使機體產生疲勞感，有助于晚上的睡眠
      

      病情分析：
      考慮是睡眠障礙引起的，一般與個人的精神狀態、生活工作壓力過大有很大的關系。
      指導意見：
      可以服用一些養血安神的藥物來治療，比如復方棗仁膠囊、七葉神安片等，這些都屬于中成藥，副作用較小，一般也不會有什么依賴性。

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和過度激動，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時用蓮心泡水飲用有一定安神作用，可以促進睡眠。