去除體內的濕氣主要是喝紅豆薏仁米茶，別的茶效果不是很好，并且平時飲食營養搭配合理，別吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意保暖，不要著涼，另外要多曬太陽，適當的做戶外運動
      

      病情分析：
      玄米茶和紅豆薏米茶是兩種不同的茶，它們的功效和作用區別很大。
      指導意見：
      玄米茶能夠緩解壓力，因為玄米茶能夠抑制興奮，飲用玄米茶，能夠幫助人舒緩心情，緩解壓力；還能降壓降脂，玄米茶中含有維生素，蛋白質和纖維等物質，能夠促進血液循環，增強身體機能，還能促進消化系統，達到降壓降脂的功效。