男性前額兩側脫發問題
健康咨詢描述： 男，22歲，有熬夜習慣，大概到凌晨一點，有三年左右。有手淫史，大概兩天一次，有五年左右。最近兩年（尤其是熬夜多這兩年）發現頭發越來越少，尤其是前額兩側，每次洗頭發都會掉十幾根左右。這種情況應該怎么辦，戒掉手淫和熬夜習慣，需要做其他的嗎？
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醫生回復區
病情分析：
你好，熬夜有可能會導致脫發，所以必須要改掉這個壞習慣，但是從你的敘述看，洗頭掉十幾根頭發，是在正常范圍之內的，所以不要太害怕。
指導意見：
至于手淫這個是相當不好的，所以你必須要分散注意力，找點事做做戒除手淫。飲食上可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃之類食物，對生發固發有好處。
醫生您好，我是手淫史比熬夜史要長，感覺是熬夜后才脫發嚴重的，現在前額兩側頭發明顯要少，至于洗頭發掉十幾根真的不多嗎，好像都是掉的還都是前額兩側的。。所以是這兩個壞習慣主要原因，平時不抽煙，偶爾喝酒也不多
你自己知道掉頭發的原因，那么你就要戒掉這兩個壞毛病，慢慢的調理，相信頭發會慢慢長出來的。
指導意見：
脫發的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、遺傳、作息，內分泌失調，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對癥治療。就診的話，只要掛號皮膚科即可，在平時可以適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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