目前這種情況從圖片上看考慮還是毛囊炎的癥狀，建議局部用酒精消毒，然后抹紅霉素軟膏，飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激的食物以及海鮮類，癥狀會逐漸緩緩解的，一定要注意飲食習慣
      

      病情分析：
      你這個根據圖片看像是傳染性軟疣。主要有疣狀病毒感染引起，具有傳染性。主要就是自身傳染。
      指導意見：
      與別人也要注意隔離，不能共用洗漱用品，如毛巾，臉盆。建議中藥內服及外用治療。要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物及海鮮發物，也可以局部涂碘酒。
      

      病情分析：
      根據你的敘述和患處圖片來看，考慮是毛囊炎的可能性大，與飲食，熬夜，壓力過大，環境改變都有關。保持患處清潔干燥衛生，避免抓撓和擠壓患處，忌熬夜，忌油炸燒烤食物，忌辣，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
      指導意見：
      建議你局部涂抹外用乳膏百多邦乳膏，一天2-3次，保持患處清潔干燥衛生，避免抓撓和擠壓患處，忌熬夜和忌口。同時配合服用胸腺肽腸溶膠囊對改善癥狀和提高機體免疫力有很大幫助。
      
      以上是對“一顆一顆的長白色痘痘不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！