你感覺心里有點郁悶，睡不著覺容易醒，像這種情況你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你抑郁癥的程度，以便根據情況來對癥治療，你也可以直接去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下。在醫生的指導下服用抗抑郁癥的藥物，對你來說應該可以有幫助的。

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你去年就有意識到自己有點抑郁，最近一段時間感覺是比之前有點嚴重，經常失眠睡不著，容易醒，才睡幾個小時，沒有胃口，心情也有點崩，偶爾想事情會想哭，很可能患有抑郁癥，但程度不是很重；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生，一般以服用抗抑郁藥物治療為主，也可以結合做做心理治療
      

      病情分析：
      抑郁分為兩種，一種是內源性的抑郁，也就是完全屬于單純的一種疾病，有家族史，另外一種是外源性的，也就是受到了情緒的困擾，或者是現實生活當中的困難。
      指導意見：
      內源性的抑郁是需要藥物來治療的，外源性的抑郁則需要找到造成抑郁情緒的最主要的根源，然后，進行心理疏導。
      
      以上是對“心里有點抑郁，時間有點久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，如果長時間出現有情緒低落的現象，建議你要盡早前往醫院心理科就診，這樣才能更好的明確具體病情。
      指導意見：
      因為有些心理疾病會有相似的癥狀表現，并且有些軀體疾病也會導致出現有情緒低落等情緒變化的可能。因此建議你要去醫院就診，這樣才能更好地明確具體情況，待病情明確后再及時給予相應的治療，讓您能夠早日康復。