你好，根據癥狀描述考慮皮膚過敏可能，是過敏性體質下，內外因素刺激出現紅斑瘙癢反復的皮膚病，建議多吃蔬菜水果粗糧，忌口辣椒海鮮牛羊肉，作息規律，情緒穩定，多運動，免疫平衡，抗過敏治療，可以逐漸緩解。
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于過敏性皮炎引起的，與過敏體質有關系的。要注意避免接觸過敏性物質，不要搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用抗過敏藥物治療，如氯雷他定片治療，
      

      病情分析：
      根據你說的情況需要看一下你局部的情況才能進行確診治療，懷疑是皮膚炎癥導致的。
      指導意見：
      建議你發一下局部的照片或者在當地醫院皮膚科進行確診，確診后進行對癥用一些外用藥物治療就可以。
      
      以上是對“身上雞皮疙瘩，身上刺癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據你的描述考慮可能是濕疹引起的癥狀。與飲食，環境潮濕等因素有關。
      指導意見：
      建議你可以口服氯雷他定片或左西替利嗪等抗組胺類藥物治療。避免用力抓撓，防止皮膚破損引起感染。