指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，以及你的膝關節的核磁共振看目前考慮是膝關節的股骨遠端的骨挫傷的現象，建議你需要注意休息，如果是急性損傷的話，那就需要考慮進行石膏外固定治療，外固定一個月左右的時間，口服活血止痛膠囊對癥治療，一般治療一個月左右的時間就會好轉，核磁共振未見明顯的半月板和韌帶的損傷，應該問題不大。
      

      從你的描述來說，考慮股骨骨挫傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服三七膠囊，氨基葡萄糖片等藥物，中藥熏洗，外用膏藥，適當鍛煉等
      
      以上是對“腳扭傷了，但一直沒好，不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前只有骨挫傷，沒有明顯的韌帶撕裂或者半月板損傷，并不算嚴重，需要繼續修養，最近一個月，停止一切體育運動，不要經常走路。爬樓梯，負重。貼膏藥，口服依托考昔，邁之靈。
      

      那要看受傷后有多久時間了，通常軟組織扭傷需要恢復2~3周的時間。而且踝關節膝關節損傷恢復相對會慢一些，因為起著承受體重的作用，受力比較大，而且活動比較多，愈合的速度相對較慢。
      

      病情分析：
      根據檢查結果考慮骨損傷可能。注意適當休息減少勞累運動外傷著涼。
      指導意見：
      可以定期醫院骨科復查了解恢復情況，根據檢查結果逐漸增加恢復活動訓練可以考慮遵醫囑指導給予抗炎止痛，活血化瘀等藥物緩解癥狀。