你好，男子精子少，可以注意多吃含鋅的食物，比如肉類牡蠣等等，還有中藥五子衍宗丸，蛋白鋅等藥物。并且注意生活規律，不要熬夜，不要接觸放射性物質。不要洗熱水浴。
      

      病情分析：
      一種藥物叫做魚鰾生精丸，如果是嗯精子質量確實存在問題的話，那就可以平時吃一些這種藥物也可以吃一些葉酸
      指導意見：
      這就是鍛煉身體一樣均衡，多吃一些葉酸等等的，然后就是保持心情舒暢，不要太著急，然后精子質量精子質量能夠提高
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，精子質量不好，提高生精功能可以配合飲食調理也可以配合藥物調理，飲食上多吃水果和蔬菜，以及含鋅高的食物，生蠔，羊肉，葵花籽，甲魚等食物，
      指導意見：
      指導意見，平時可以適當多吃些堅果類，如：板栗、核桃、枸杞子等，還要注意休息，均衡飲食，適當鍛煉，這樣精液的質量就會好的。必要時在醫生的指導下藥物治療
      
      以上是對“精子少應該吃什么東西？男人吃啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好，根據您描述的情況，男方精子少，一定程度上會影響生育，需要及時改善和治療。
      指導意見：關于精子少應該吃什么東西和男人吃啥怎么可以生精這個問題，建議多吃生蠔、康爸爸、牡蠣和富含優質蛋白質的食物，有利于增加精子的數量，希望對您有幫助。"