有沒有感冒的癥狀，再者是不是最近一周經常的熬夜休息不好，過于勞累。平常有沒有低血壓或低血糖的情況？先注意一下生活規律，補充足夠的睡眠，適當的增加營養，如果沒有改善就去醫院做相關的檢查。
      

      對于你頭暈頭蒙以及沒精神考慮和最近焦慮緊張以及學習生活壓力大有關系，建議放松心情做好自我調節，多參加體育運動。保持樂觀積極向上的心情，多于周圍人交流以及溝通。
      
      以上是對“頭蒙，頭暈，沒精神！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭蒙頭暈沒精神這種情況和睡眠不足有關系再有就是緊張勞累壓力大
      指導意見：
      一定要放松心情，保持足夠的睡眠作息要有規律，每天晚上睡前可以用溫水泡泡腳，喝袋牛奶也有緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      您好，頭暈可能是由于感冒、頸椎病、貧血、美尼爾綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好，都有可能導致，需要找到原因針對性的治療。
      指導意見：
      建議您充分休息和睡眠，避免熬夜勞累，避免長期看手機。觀察一段時間，如果癥狀沒有改善，應該及時到醫院就診檢查，針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能與睡眠不足、壓力大、腦供血不足等有關，最好到正規醫院檢查一下，監測一下血壓，化驗一下血常規、血脂等，查找病因，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      注意休息好，保證充足的睡眠，養成有規律的生活習慣，不要緊張、焦慮，保持心情舒暢，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！20歲的女孩，近一周頭蒙、頭暈、沒精神，不知道你的月經周期及月經量正常嗎？睡眠時間充足嗎？這種情況考慮是貧血、低血壓等問題。
      指導意見：
      建議：你要去正規醫院的內科就診，測量一下血壓、查個血常規、肝功能、血糖，明確診斷，對癥治療。平時注意勞逸結合，注意休息，保證睡眠時間，生活要有規律，按時吃飯。
      
      以上是對“頭蒙，頭暈，沒精神！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！