病情分析：
      這里是網絡咨詢的平臺，你要詳細的和我描述一下你所遇到的事情以及引起的情緒的變化，這樣我們才能夠更有效的幫你進行一些指導和分析。
      指導意見：
      平時注意調節好自己的情緒，多想一些開心的事，都做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣才能緩解自己的緊張感和焦慮，不要總是鉆牛角尖，想一些不好的事情。
      

      病情分析：
      如果是確實是患有精神方面的疾病，那么想要快速解決的話，最好是通過抗精神病藥物或者是穩定情緒藥物治療。
      指導意見：
      建議你去醫院的精神心理門診就診做簡明精神病量表，抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表等，判斷具體是什么情況，需要什么藥物治療，必要的時候住院治療。
      

      病情分析：
      你好，你存在著精神或肉體上的痛苦，是可以理解的，非常難以忍受，首先是一切痛苦的基礎來源，是精神與神經的失調，才造成器官功能失調的肉體痛苦
      指導意見：
      建議你，一，首先解決精神與神經上的因果調節關系，要有一種戰勝肉體痛苦的精神，精神來止于信心的堅定，目標的明確，并為之奮斗。二，也可以根據你的痛苦情況，采取相關的食物或藥物輔助調節
      
      以上是對“如何解決痛苦，望大師幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！