健康咨詢描述: 在早上起來半小時后就開始打瞌睡、上課也是在打瞌睡、想找治療方法,
出現打瞌睡的這個情況,建議你還是要看一下的,盡快的給他做一下大腦這方面的調整,而且這個時候很容易會出現外傷,那么對于他的這個身體狀況影響還是比較偏大一些的。
早上特別是吃完早飯以后啊,就很容易打瞌睡,因為吃完早飯以后,胃部的營養及血液供應就比較多,就會導致腦部的供血供氧不足,而引起瞌睡或睡眠不足的情況。針對這種情況,我建議可以保證充足的睡眠。
你現在這個情況的話,我覺得大部分都還是說和您過度疲勞是有著一定性關系的,您最好還是要看一下,盡快的給他做一下這方面的調整和治療的。所以說您最好是先調整好您的這個狀態。
以上是對“上課經常打瞌睡、尤其是在早上起來后打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
上課打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能對癥下藥。
第1,可能是你的生物鐘,是適合晚上學習的類型。那你就要充分利用自己最佳的學習時間。
第2,是不是課間活動玩得太累,所以上課就變得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第3,是不是晚上睡得太晚,那樣也是不好的,一定要保證自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作業,也可以打時間放到早上,但是這是應人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態,相信你一定就能改變。
你好,如果您反復出現困倦的情況,需要注意在非學習的時候是否也有困倦,如果您上課經常出現困倦的情況,那是非上課時間精神卻很好,這種情況下就需要自我調整了,需要注意找到上課的集中點,同時在晚上是需要注意保證睡眠質量的。需要避免熬夜,適當運動,規律飲食作息。
病情分析:
你好,這個情況,如果經常上課的時候打瞌睡。很有可能是你平時晚上沒有休息好,所以導致上課的時候沒有精神。
指導意見:
這個情況治療的話,主要還是平時勞逸結合,夜晚早睡早起,中午的時候睡個午覺,養成好習慣,那么上課的時候就不會睡覺了。
病情分析:
你好,不知道您平時有什么不良的生活習慣嗎?比如說過度熬夜,手淫,壓力過大等等。
指導意見:
您的這種情況考慮與您平時的個人生活習慣有一定的關系,首先一定要保證充足的睡眠,不要熬夜,積極鍛煉身體,增加自身的免疫力,每天至少保證6~8小時的睡眠時間,如果有手淫或者其他的不良習慣,一定要戒除手淫以及其他的不良的生活習慣,積極健康的生活,營養搭配要合理。不要有太大的精神以及學習壓力,好好的調理一段時間,如果說癥狀仍然持續會有加重的情況,建議您可以到中醫科進一步的就診,采取中藥調理,希望對您有幫助。
以上是對“上課經常打瞌睡、尤其是在早上起來后打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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