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有問必答網心理健康科 → 由于學習壓力導致輕度強迫思維

由于學習壓力導致輕度強迫思維

男 | 17歲 2019-12-09 22:08:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 高三開始三個月了,不想吃藥,做過一次心理咨詢溝通,有一點效果,但是感覺心里還是有點東西沒有放開,心理治療可以治療好嗎

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2019-12-09 22:11:26 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,由于存在某些心理方面的疾病,建議你要及時前往醫院心理科治療,在醫生的指導下進行有效的心理治療以及藥物治療,更好的控制病情繼續發展。
      指導意見:
      平時要學會保持輕松愉快的心情,不要有過重的心理負擔和壓力,積極配合醫生治療,定期復診,這樣才能更好地明確治療效果,讓自己早日好轉,避免病情繼續加重和反復。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網友:20961稱贊:1
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2019-12-09 22:13:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己的情況,由于學習壓力導致輕度強迫思維是可以通過心理疏導治療的,心理治療是可以治療好的,
      指導意見:
      首先應該有自信心和勇氣,勇敢去面對現實生活問題,把心里面壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,學會自我調整自己心態,自我進行減壓放松自己,多和家人之間溝通交流,希望家人理解自己陪伴自己共同去面對現實。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-12-09 22:22:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況學業壓力較大是會引起大腦皮層的高度緊張,主要是受環境因素以及自我的性格敏感和抵抗及抗壓能力較弱而引起的,心理治療配合自我認知行為的改變才可以達到真正的治療效果。
      指導意見:
      需要您勞逸結合,通過有氧運動或者瑜伽式呼吸進行放松,以及創造自我減壓的條件,采用心理治療中的正念療法以及糾正認知行為為主,也可以多結交正能量的群體以及多參加社團活動來提高自信心。
      
      以上是對“由于學習壓力導致輕度強迫思維”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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