您如果要想減肥的話，得需要通過體育鍛煉的方法減肥，如果減肥的效果不當，就會容易出現反彈，反而更加肥胖，在日常生活當中要注意多參加一些娛樂活動，需要吃清淡飲食，不要吃高脂肪，高膽固醇食物。
      

      減肥主要是多吃點水果蔬菜，含纖維素高的食物，另外需要配合適量的運動，例如慢跑快走健身操或者是廣場舞等等，每天堅持個30分鐘左右，嗯，長期堅持體重會慢慢掉下來的，如果只是低熱量飲食不一定能夠降低體重的。
      

      你好，減肥不是短期的內快速的節食以及高強度運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。
      
      以上是對“越來越胖怎么辦，吃得少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      說明你吃的藥有問題，應該立即停藥。建議你選擇控制飲食和運動的方法去減肥，這個方法既安全又經濟而且減肥效果也很好。藥品減肥有副作用，會引起營養不良內分泌紊亂。