一般情況下可能與局部損傷淤血有關系。如果淤血腫脹明顯。可以熱敷，烤電，按摩等物理治療，也可以噴紅藥氣霧劑或者抹紅花油按摩的。必要時可以到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做x光照相檢查等。排除骨骼損傷。注意調養，暫時減少患肢活動，避免劇烈運動。
      

      建議口服活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。

      受傷后腳腫脹瘀青，考慮由韌帶軟組織損傷或足底骨折出血所致。建議到醫院拍片排除骨折脫位情況后行相應治療。休息時建議抬高患肢以利消腫。拍片有非常必要，以指導后續治療。
      
      以上是對“腳韌帶弄傷，有皮下瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述和圖片所示，現在腫脹和疼痛都很明顯，皮下瘀血，不能除外有骨折的可能！
      指導意見：
      你好，根據你的情況，現在腫脹和皮下瘀血都很嚴重，建議患肢抬高，必要時去醫院檢查，除外骨折的可能

      病情分析：
      根據你描述的這種情況和圖片顯示，腳扭傷導致的周圍軟組織韌帶的損傷，應該去醫院拍片檢查，在醫生指導下治療
      指導意見：
      意見和建議：建議休息，患肢抬高制動，熱敷，外貼活血止痛膏了，并活動腳趾，利于血液循環，有利于消除水腫，必要時在醫生指導下服用活血化淤，消炎止痛藥物

      病情分析：
      您好姑娘!看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧！這個情況一般就是關節韌帶外傷后引起的小血管破裂引起的一系列於血，腫脹現象。
      指導意見：
      建議：外傷三天以內用冰袋冷敷一下，三天后建議用熱毛巾熱敷一下或用熱水泡泡腳放一些食鹽或硫酸鎂就可以，涂點紅花油，配合吃點：活血止痛膠囊或三七片都可以，於血需要一個月左右才能徹底吸收。平時注意保暖，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是由于不小心崴腳引起的足踝淤腫。
      指導意見：
      建議你去醫院康復科就診一下，可以做理療治療。促進炎癥吸收，口服三七片或者獨一味膠囊活血化瘀，外用紅花油或者云南白藥氣霧劑涂擦。
      
      以上是對“腳韌帶弄傷，有皮下瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！