病情分析：
      這種情況多久了？如果超過兩周，考慮有一定的抑郁和焦慮癥狀，建議積極調整自己的心態，如果嚴重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進行專科系統的治療。
      指導意見：
      因為這是專科藥物，副作用相對比較大，建議去精神心理科就診檢查一下，確診后才能使用的
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。
      指導意見：
      由于抑郁癥有明顯的心理因素，所以首先自己要注意情緒的調節，多與人進行溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動和集體社交活動，培養自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓。平時一定要注意勞逸結合，避免過于勞累。同時去進行系統的心理咨詢治療，必要時配合藥物治療。抗抑郁藥物一定要由醫生開具，并在醫生的指導下服用。