懷疑自己可能得了抑郁癥。。
健康咨詢描述： 你好，我這幾天感覺好像有些抑郁了。。就做了三種自測題，結果全是中重度抑郁和嚴重抑郁，建議我立馬治療，可我又覺得我應該可以自己調節好吧，不會那么嚴重吧？。不敢跟任何人說，怕他們會用異樣眼光看我，或覺得我小題大做太矯情。 之前感覺壓力太大和朋友傾訴過本來好些了，今天又被一些事情打擊了，還有來自家人的一些。。 我現在是在準備考研期間，但是有好多事情在妨礙我復習，又受了好多方面的打擊。然后現在就剩十天左右了，我知道必須趕緊好好復習好好背了，之前忙的那些雜事也好不容易沒了，但我情緒控制不住總是想哭好難受，看書也根本看不進去，讀十遍題都不進腦子，然后就會更氣自己，更著急難受。。惡循環了，我該怎么才能讓自己集中注意力呢
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醫生回復區
病情分析：
抑郁癥的主要表現是持續的情緒低落高興不起來，心煩發愁，自卑自責，記憶力下降，失眠早醒，重者悲觀厭世，出現自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現。
指導意見：
如果上述癥狀持續兩周以上，在沒有任何情感刺激因素下產生的心煩發愁，就基本可以診斷抑郁癥，建議及時心理疏導，必要時服用調節情緒藥物治療。
謝謝您，那我現在的情況，如果不去看醫生，該怎么辦呢？
可以克制一下自己情緒，轉移注意力，多和朋友聊天述說一下感情，想想開心的事情。
抑郁癥是比較常見的精神心理疾病。臨床表現為持續的心境低落，失眠，記憶力下降，注意集中困難，對周圍活動缺乏興趣，缺乏愉快感。需要及時調整心態，增強自信，多參與戶外活動，增強體質，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你好，看過你的描述，自己也做過一些測試，是有抑郁障礙的表現，并且大多數人在特定的時間和環境里或多或少都會有抑郁焦慮的表現，這沒有什么不能說的，要正確認識
指導意見：
你好，看過你的描述，自己也做過一些測試，是有抑郁障礙的表現，并且大多數人在特定的時間和環境里或多或少都會有抑郁焦慮的表現，這沒有什么不能說的，要正確認識，只要自己努力調整對生活不造成大的影響就好。目前你準備考研，而且只有十多天的時間，建議你每天長跑一定的時間來調節情緒，長跑能很好的調節情緒，試試看
以上是對“懷疑自己可能得了抑郁癥。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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