根據你的這種情況來說，你盡量讓寶寶多吸人乳頭多吃一些湯類油大的食物，可以用豬蹄燉黃豆來進行緩解。多吃一些牛羊肉魚類大骨頭湯。如果想吃藥也可以用中藥來調節，必須遵醫囑用藥。
      

      病情分析：
      你好，產婦氣血不足，身體會更加的虛弱無力，而且，還會影響到奶水問題，有可能奶水量少、質量差，多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。
      指導意見：
      生活規律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小時），避免過度勞累；增加營養：乳汁來源靠母親的營養，因此，膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素，脂肪不要過多。
      
      以上是對“快滿月了，奶水一直不足。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，休息不好，氣血不足都可以引起奶水不足，平時注意休息，盡量不熬夜。
      指導意見：
      建議平時可以喝點雞湯，魚湯，排骨湯等，保證充足的睡眠，還可以吃點王不留行片，這是中成藥。
      

      病情分析：
      你好，產后乳汁分泌的多少，與個人體質，飲食情況，情緒因素及哺乳是否得當等因素有關。目前產后一個月，乳汁分泌增多的幾率不大。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，合理飲食，保證充足睡眠，多喝湯類及粥類，讓孩子多吸吮，促進乳汁分泌；若是母乳喂養不能滿足寶寶需要，可以添加階段性奶粉，混合喂養。