陽痿對男性的性生活質量產生很大的影響，使得性生活時得不到滿足，對于性功能障礙一般治療方法主要有行為治療，藥物治療和手術治療等方法來進行治療。目前戒除手淫，規律作息，忌煙酒，適當鍛煉，可以選擇性磷酸二酯酶抑制劑改善癥狀。
      

      首先要改掉一些不良的生活習慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。根據你的描述你可能存在勃起欠佳。建議自身改善生活方式（比如戒煙限酒，早休息、鍛煉身體、避免辛辣刺激食物攝入）。藥物通過中西醫結合治療，中成藥比如：清宮長春膠囊,疏肝益陽膠囊，伊木薩克片，復方玄駒膠囊，龍鹿膠囊等，改善勃起的西藥：西地那非片、他達拉非片（希愛力），艾力達等。