病情分析：
      您好，在來月經的期間一定要注意少食生冷辛辣刺激的食物，也要注意保暖，不要著涼。
      指導意見：
      月經期間也要注意局部衛生，每天用清水清洗外陰，注意勤換內褲，用開水燙洗，起到消炎殺菌的作用。
      

      病情分析：
      根據你講的情況，月經期，要少吃辛辣涼冷刺激的食物的飲食。
      指導意見：
      根據你講的情況，月經期，要少吃辛辣涼冷刺激的食物的飲食。可也吃清淡高蛋白飲食，新鮮蔬菜水果，牛奶雞蛋等等。
      

      病情分析：
      來月經期間，要注意不要吃生冷及辛辣等刺激性食物，避免劇烈運動
      指導意見：
      建議要保持良好的心態，多吃一些溫熱的食物，及時更換衛生棉墊，保持外陰清潔，每天淚水清洗外陰，不要用涼水洗頭，洗澡洗腳等
      
      以上是對“女生來例假的時候應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在月經期間要注意保暖，避免著涼，同時也要注意休息，避免劇烈活動，不要干重活，累活，不能沾涼水，以免引起痛經。
      指導意見：
      建議，在飲食上以溫熱飲食為主，避免吃涼的食物及寒性大的水果和蔬菜，主要清淡飲食以及高營養、高蛋白，高維生素的食物，如雞蛋、雞湯、魚類、豆制品等。
      

      病情分析：
      您好，平時月經周期規律嗎？月經量正常嗎？末次月經時間是什么時候？
      指導意見：
      根據你的描述，咨詢來月經注意問題，建議來月經時多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。要吃營養豐富和容易消化的食物，這樣有利于營養物質的補充。不要吃冷涼食物。禁忌性生活。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，女性在經期，不要吃冷飲和過涼食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以把水果煮熟了吃，在經期不要吃芒果。
      指導意見：
      經期要注意保暖，避免著涼，經期不要做劇烈的運動，合理的休息和睡眠，不要熬夜，不宜過勞，在經期要禁止盆浴和性生活。
      

      病情分析：
      月經是女性的一個特殊生理期，要觀察月經時間，量，色和以往有沒有不同
      指導意見：
      月經期必須保暖，不要吃辛辣寒涼刺激食物，也不易補血，這樣會增加月經量，要勤換衛生巾，每天清洗外陰
      
      以上是對“女生來例假的時候應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！