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睡得晚醒的卻非常的早

男 | 17歲 2019-12-09 05:55:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天都這樣，睡的很晚，但是醒的的很早，不知道這是怎么回事，。

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:31:03 我要投訴

      每天都睡得晚，醒得早這種情況建議吃點兒，早日安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，另外一定要保持精神愉快，不要壓力過大，這種癥狀會逐漸緩解的，通常睡眠保證6~8小時就行。
      

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