你存在情緒低落，自我評價低，興趣下降和意志活動減退的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據您的描述，每天晚上心情特別低落，不想和人交流，喜歡一個人呆著，白天還可以對以前喜歡的事物失去興趣，有時候在想自己是多余的。
      指導意見：
      建議您做好自我調節，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我解壓，保持心情愉悅，減少不良刺激，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調整精神，增強體質，作息時間要規律，培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力。