這種情況考慮是腸道功能障礙的一種表現，建議你最好平時飲食要注意清淡一點，多吃一點膳食纖維，辛辣油膩刺激的食物，不要吃。另外最好到肛腸科看一下是不是有肛裂的一種表現？

      病情分析：
      大便發黑要考慮是消化道出血的情況，最好去正規醫院消化內科或肛腸科做指檢和腸鏡以明確出血的原因。
      指導意見：
      近期清淡飲食為主，喝水及進食新鮮的水果蔬菜，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要吃動物內臟、血之類的食物，不要喝酒熬夜。定時排便，保持大便通暢濕潤。

      病情分析：
      病情描述應該是大便不是很通暢的，大便帶血的病情，排便后肛門出血的，發生有一月的時間了
      指導意見：
      我覺得還是去醫院肛腸外科門診就診做個腸鏡檢查一下比較好的，確診后對癥治療為主，
      以上是對“排便不通，便黑，粗大，肛門出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！