病情分析：
      您好，根據您所描述的情況。考慮您患有腰椎間盤突出的情況，而引起坐骨神經的疼痛。
      指導意見：
      建議您平時可以口服一些活血化瘀類的藥物，配合針灸理療按摩等方式進行綜合性的治療，避免重體力勞動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況是因為腰間盤突出導致的，建議您不要擔心，注意休息，防止勞累。
      指導意見：
      同時要防止伏案過久，久站久坐等等，注意保暖，防止著涼，潮濕等刺激。經常進行腰部的理療，烤電。按摩等物物理治療促進康復。還可以佩戴腰圍，必要時行腰椎牽引等等，具體要結合臨床對癥治療。
      
      以上是對“腰疼，右側屁股疼，不知道咋辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！