指導意見：
      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。目前保守治療有效的話平時也要注意保護腰部，以防病情加重。
      

      腰椎間盤突出癥以保守治療為主，建議局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操。不嚴重，很常見，日常生活多注意，但是以后容易復發。
      

      病情分析：
      腰部疼痛，已到當地醫院進行檢查，確診腰椎間盤突出，應根據醫生建議積極配合治療處置促進康復。
      指導意見：
      日常注意休息，避免勞累，熬夜，負重，尤其是長時間從事彎腰活動，如久坐，久蹲，飲食，注意補充鈣劑，維生素，微量元素，局部配合熱敷，按摩推拿，關節注意保暖，避免著涼。
      
      以上是對“腰痛。去醫院檢查顯示腰椎間盤突出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你的癥狀可以緩解，但突出的椎間盤不會回納，癥狀緩解后多注意腰椎的保養和鍛煉可以降低復發，突出程度越輕形勢越樂觀。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，主要是由于長期負重姿勢不正確導致的。一般來說早期治療就是避免負重。不要做仰臥起坐。根治的話就是手術治療了，你的癥狀不嚴重，先保守治療就可。