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平時走路總是不經(jīng)意彎腰駝背

男 | 23歲 2019-12-08 12:49:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不用枕頭能夠?qū)︷B(yǎng)成筆直的腰桿有好處么？感覺睡覺的時候不枕枕頭神清氣爽，而用枕頭反而有一種彎腰駝背的憋屈感！

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 03:59:50 我要投訴

      你這種情況建議睡枕頭，睡合適的枕頭，枕頭高度以你的拳頭高為宜，你習(xí)慣了不睡枕頭，但是長期不睡枕頭，容易引起頸椎病。平時走路提醒自己不要彎腰駝背，避免久坐久站，不要蹺二郎腿等
      

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