扭傷后需要先冷敷治療一次二十分鐘左右就可以。每四小時(shí)一次。扭傷后24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷治療一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。五天后疼痛不緩解的話就需要到骨科檢查一下片子看看
      

      崴腳后出現(xiàn)局部的疼痛腫脹是由于軟組織損傷出血水腫導(dǎo)致局部炎性反應(yīng)，建議在傷后24小時(shí)以內(nèi)冷敷，制動(dòng)保護(hù)外固定。急性期過后即可以熱敷按摩烤燈理療等，應(yīng)用活血化瘀消腫的藥物緩解疼痛腫脹。必要時(shí)需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      

      打球扭傷腳踝以后，會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷腫脹出現(xiàn)，一定不要強(qiáng)行的進(jìn)行走路或重爬樓梯或者是體育運(yùn)動(dòng)。充分的休息，受傷24小時(shí)以內(nèi)進(jìn)行冰敷。24小時(shí)后熱敷活血舒筋消除腫脹，噴云南白藥噴霧劑，貼膏藥比如奇正消痛貼。
      
      以上是對(duì)“打球被墊腳崴了，走了疼還腫了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！打球的時(shí)候被墊腳崴傷腳踝部，當(dāng)時(shí)有疼痛腫脹，結(jié)合圖片觀察，主要是左腳的外踝腫脹明顯，這種情況早期可以噴云南白藥氣霧劑或者冷敷，抬高患肢，避免活動(dòng)，傷后超過48小時(shí)可以熱敷、貼膏藥?？诜颇习姿?。重要的是不要活動(dòng)過早。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢外傷導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹活動(dòng)受限癥狀明顯，具體情況不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      從描述及上傳照片看，這個(gè)情況主要考慮軟組織挫傷，但是不排除骨質(zhì)損傷可能，建議積極拍片排除