考慮是出現了氣血不足，與吃生冷有關系，可以配合使用婦科調經顆粒，而如果出現乏力，可以配合使用益氣養血口服液，可以配合使用中藥調理下，盡量休息為主。
      

      這個來月經的時候一定不要吃涼的，這些東西這個避免吃涼的，這樣對這個身體是有害的，所以這個已經吃了下次一定要注意了，看有沒有肚子疼的？這種情況可以用熱水袋。敷一敷小腹。
      

      冬天月經剛來就吃冰的東西，太涼的食物容易導致月經量減少，甚至閉經。你應該先做個彩超看看子宮內膜和雙側卵巢的情況，排除子宮內膜和卵巢長東西
      
      以上是對“冬天月經剛來吃一碗冰的炒酸奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，考慮是寒凝血瘀而引起的月經不調，與外感寒邪和飲食有關。
      指導意見：
      益母草顆粒是一種常用的活血調經止痛的中成藥，對于寒凝血瘀而引起的月經不調有較好的治療作用，建議服用一段時間看一下。