運動當中不慎扭傷腰部會出現急性腰扭傷。如果針灸以后開始出現腿麻木，需要排查是否有腰椎間盤突出壓迫神經引起的麻木，建議如果持續時間較久的話到附近的醫院復查腰椎的ct。排查椎間盤的因素。
      
      以上是對“我腰運動時不小心扭傷了我覺得只是輕微的扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼腿疼痛結賬嗎？做過什么檢查？
      指導意見：
      這種情況有可能是腰扭傷，也不排除腰椎間盤突出壓迫神經所致，建議做個腰椎的核磁共振，不建議針灸了，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，吃點兒腰痛寧膠囊。
      

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶軟組織損傷，腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，目前盡量減少活動，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉做個CT檢查一下。