你這種情況可能是因為你沒有太多事情做導致的，所以建議你一定要去找一份力所能及的工作去做，不管是經濟好還是經濟不好，都要有一份工作去做，使自己有一件事情來轉移現在方面的注意力的。平時鼓勵自己多培養些興趣愛好，把精力投放到你感興趣的事情上，不要老是關注這些不舒適的感覺，而且要養成良好的休息睡眠規律，你這種情況會改善的，如果調整兩周以后還是不改善，那就一定要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下吃藥治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在這個年齡應該在讀大學，而你在家待著沒事兒做，整天就是玩，這就是你抑郁的原因。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在待在家里，閑的無聊，一個人太閑了也會抑郁的，你是不是家里條件太優越了，還不需要你去努力工作，我認為無論多么優越都不能待著，會毀了一個人的，建議出去找一份適合自己的事情做，忙起來就什么事兒都沒有了。