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一到晚上就莫名其妙想哭

女 | 19歲 2019-12-08 00:12:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 到了晚上就非常難受，還會哭，控制不住自己的情緒，已經有兩周左右了，沒有什么事難過，白天都好好的，一到晚上就想哭。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:03:19 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況是一種典型的抑郁情緒的表現，抑郁情緒或出現了癥狀，就是容易在晚上加劇。主要由于在晚上你可以脫離其他的事情的牽絆，而專注于自己內心的低落。
      指導意見：
      那么我們每天就要豐富自己的生活，讓自己多做做運動，聽聽音樂，多和朋友們交流溝通，多參加一些集體活動，盡量讓自己專業(yè)自己的注意力，不要總是處于心情低落當中。
      

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