你左腳內踝下方疼痛，不知道有沒有跌倒摔傷的表現，疼痛有多長時間了，如果是24小時以內的話，采取冷敷的方法減輕疼痛，如果超過24小時采用熱敷的方法，減輕疼痛的現象。
      

      病情分析：
      像你說的這種情況，應該考慮是韌帶損傷，以后造成的慢性勞損疼痛。
      指導意見：
      像現在你這種情況，建議你是做一個關節的固定就是不讓它活動觀察三周時間，一般韌帶損傷都會恢復的。也可以用熱敷加抹活血止痛的藥水。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述判斷，發生這種情況，應該與受傷后引起了局部循環不良情況，一般過去3年后會改善的。
      指導意見：
      建議每天晚上用泡腳盆，將溫度調至46度左右，熱水泡腳30分鐘，以改善局部血液循環，會很快改善這種情況的。
      
      以上是對“冬天左腳內踝下方疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！