根據你說的情況來看是有腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀，出現這種情況以后平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，可以口服點非甾體抗炎藥物和神經營養藥物來臨時緩解癥狀，如果效果不好建議微創椎間孔鏡手術治療。
      

      腰間盤突出的問題可以做針灸按摩治療，也可以考慮手術的方案治療，手術治療起到的效果會比較徹底，建議做微創手術，這樣術后恢復起來會相對比較快一些。
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。你這個年齡出現這種癥狀的話的話一般是比較嚴重的。腰椎間盤突出確診之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。另外，可以配合應用針灸等治療方法改善局部癥狀。通過保守治療只能改善癥狀，并不能夠通過保守治療使疾病痊愈。
      以上是對“腰椎間盤突出，雙下肢疼疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于腰椎間盤突出，一般著涼勞累姿勢不對加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療烤電按摩牽引，配合藥物治療。不好轉或者嚴重的考慮手術治療。