病情分析：
      你好，青春痘是青春期常見現象，主要與毛囊皮脂腺角化異常、痤瘡桿菌感染、內分泌失調等有關，少吃辛辣刺激性食物和油膩食物，餅干干脆面也要少吃，缺乏營養，多吃蔬菜水果，少熬夜保持睡眠充足，可以用阿達帕林凝膠來治療試試看。
      指導意見：
      

      病情分析：
      上傳了圖片，臉上長痘痘，不吃辛辣刺激性的東西，咨詢一下醫生。
      指導意見：
      青春期臉上長痘痘是比較常見的，平時養成良好的生活習慣，規律作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的東西不要隨便使用功效型化妝品，適當的運動鍛煉保持心情舒暢，多喝一點水調理一下，保持皮膚清潔，特別是晚間，要徹底清潔皮膚。
      

      病情分析：
      你好，青春痘的發生與皮脂分泌過多、毛囊皮脂管堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素密切相關。
      指導意見：
      生活不規律，熬夜，容易導致代謝紊亂，導致皮膚失水，如果熬夜時間過長，也會導致內分泌紊亂，面部青春痘，膚色暗淡。建議你養成良好的生活習慣，不熬夜，不吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情愉悅，多運動。
      
      以上是對“臉上長痘，皮膚暗沉無光澤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！