這個情況是考慮脂溢性皮炎。可以口服維生素B6，可以用二硫化硒洗劑洗頭。少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。平時要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜、緊張焦慮。
      

      病情分析：
      這種頭皮屑增多的情況大多與真菌感染有關，中醫認為大多屬于血虛受風的范疇，可以應用采樂洗液局部外洗改善癥狀。
      指導意見：
      建議應用采樂洗液洗頭治療，平時盡量少吃過于辛辣刺激性的食物，飲食睡眠要有一定的規律性，盡量避免過度熬夜。
      

      病情分析：
      頭皮屑比較多，皮膚比較油膩，這個考慮脂溢性皮炎或者是頭皮真菌感染可能性比較大。
      指導意見：
      建議方便的話，可以到醫院皮膚科做一下皮膚真菌檢測，也可以外用復方酮康唑發用洗劑洗頭，每周1到2次，再觀察一下。
      
      以上是對“頭皮屑特別多已經有很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常情況下頭屑不是很明顯的，如果頭皮屑太多的話需要皮膚科檢查一下是否有炎癥、感染等情況。
      指導意見：
      建議平時少食辛辣刺激食物，因為網診具有局限性，可就診正規醫院皮膚科讓醫生檢查后才能判斷并對癥治療的。