坐多了會有腿酸軟的情況呀。一個姿勢久了以后會有這種發酸不舒服疲勞的情況。正常人就會有這種情況。可能是勞累、一個姿勢疲勞、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規范，現在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。
      

      多數是缺鈣，血循環不好的原因，應多補充含鈣類食物或鈣片，加強海魚攝入量，同時適量運動。指導意見：一方面要補鈣，但建議不要藥補，最好是多吃些含鈣高的食物，多喝牛奶并多曬太陽；一方面要注意保暖，特別是膝蓋部位的保暖。
      

      一個人不管多大年齡，久坐以后都會出現腰腿發麻發酸的癥狀，與局部血運受到擠壓有關，部分老年人與腰椎退行性病變有關。建議坐一小時要起身活動一下，增加下肢血液循環。