右上腹肋骨輕按壓有疼痛，脖子也疼痛明顯考慮與長時間側臥位對身體的壓迫有關系。避免身體長時間一個姿勢。脖子疼痛不除外頸椎病。平時避免長時間低頭，避免頸部長時間一個姿勢。先自己調整觀察看看。必要時去醫院拍胸片，頸椎拍片檢查，查肝膽脾超聲。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況的話，出現疼痛的原因最主要的就是因為你每天都是側著身子保持一個姿勢玩手機導致的。
      指導意見：
      這個目前來講一般不考慮骨癌之類的，主要是你長時間保持一個姿勢玩手機導致的，這個只要活動一下，自己揉一揉。慢慢就會好的。
      
      以上是對“基本每天都側身睡玩手機痛。右上腹助骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！