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指導意見：
目前青春期出現性沖動都是正常的，故適當的自慰是可以緩解性壓力，但是不能頻繁，否則是可以導致乏力，精神萎靡，腎虛及性功能障礙，一般一周一次左右是可以的。
病情分析：
每個人的身體素質有差異，所以對于手淫過度的次數，也沒有一個確切的數字。一般情況下，根據個人體質，每周一到兩次算是適度的，若是超過三次就算是自慰“過度”了。因為人們在過正常的性生活的時候，也基本上是這樣的頻率。手淫次數超過正常性生活次數，就算過度。另外，從身體表現上來看，手淫過度也有一些評判標準。
指導意見：
男人手淫過度，容易引發一些列疾病，如生殖系統疾病、神經衰弱等。從中醫角度講，手淫自慰是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀。
那總想做愛有什么其他解決辦法嗎？
如何戒除手淫呢？ 1、時刻要警惕手淫所帶來的危害 遠離的黃色刊物或者影視，改變不良的思考方式，時刻要了解手淫給身體帶來的危害。每天晚上睡覺前可以看看能夠提高思想道德的書籍或者搞笑的電影。 2、學會轉移注意力 一般在床上平躺時就會誘惑自慰思想，此時應該馬上起床，去室外進行活動，或者制作美味的早餐午餐，這樣能夠轉移注意力。只有自律，控制好意識，才能夠慢慢的戒除手淫。 ? 3、要注意生活中的小細節 盡量不要用手直接去觸碰生殖器官，不然會引起幻想。晚上睡覺的時候要穿上睡衣，不能蓋太厚的被子，洗完澡之后直接把身體擦干并且穿上衣服，千萬不能站在鏡子前來欣賞自己的身體，洗澡的時間不能超過10分鐘。 4、不能獨處 不能經常性的自己在臥室里面呆著，多和朋友一起散散步或者擁抱大自然，也可以多參加一些體育鍛煉，學會釋放性壓力，發泄自慰的情緒。 ? 5、做事情時要有計劃 每天應該給自己制作出鍛煉的計劃，保持規律的鍛煉，能夠豐富自己的生活，同時也能夠減少精神上的緊張感和沮喪，久而久之就會消除不良的情緒，接觸手淫的壞習慣。
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