21歲女孩子適合吃保健品嗎？

女 | 21歲 2019-12-06 22:50:18 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人21歲，想買葡萄籽類似的保健品。可以嗎？保健品是要經(jīng)常吃還是吃一段時(shí)間停一段時(shí)間？有推薦買的保健品嗎？

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2019-12-06 22:54:40 我要投訴

如果您平時(shí)沒有什么異常的癥狀。可以多吃新鮮蔬菜水果。多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類，食品。規(guī)律睡眠，正常均衡的飲食，就可以了，不用吃這些保健品。

2019-12-06 22:55 ask89682116g7 追問

我每個(gè)月都長(zhǎng)口腔潰瘍，是不是缺少維生素C呀！

2019-12-06 22:58醫(yī)生回答：

缺少維生素c或者維生素b2。

李艷梅沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,大葉性肺炎,支氣管肺炎,衣原體肺炎,嬰幫助網(wǎng)友：10979稱贊：1

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2019-12-06 23:18:00 我要投訴

目前這個(gè)情況來說要進(jìn)一步的確定，看看正常來說呢，應(yīng)該是可以使用的，不過這種情況來說還是要根據(jù)自身的一些情況來判斷，也不要隨便去使用，一般來說保健品對(duì)于年輕人來說沒有什么太大的意義。