白癜風患者平時需要注意避免陽光暴曬，避免接觸脫顏色的化學制劑，避免緊張焦慮和情緒，避免外傷刺激，避免大量進食富含維生素C的食物及藥物，避免微量元素缺乏。
      

      病情分析：
      你好，白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失發病，可能與遺傳、自身免疫、精神因素、外傷等有關。平日里護理不當易誘發或加重白癜風。
      指導意見：
      應保持良好的精神狀態，避免壓力過大，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體育鍛煉，少食辛辣刺激的食物，少吃維生素C含量高的水果蔬菜，少用維生素C，激素類藥物進行刺激和治療，避免暴曬和創傷，盡量避免一切白癜風的其它誘發因素。
      

      初患白癜風患者時應避免在烈日下做劇烈體育運動，以免過度疲憊導致反抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫助，可以適當參與。
      
      以上是對“白癜風平時的時候該怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，因為白癜風缺乏黑色素保護，所以白癜風避免長期暴曬，避免長期紫外線照射，因為長期紫外線照射很容易導致局部出現紅斑，水泡，也避免使用過于刺激的護膚品或者遮蓋液。因為這些物質對于白癜風的恢復都是非常不利的。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
      

      白癜風患者要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合治療，這樣才能有效緩解病情，加強護理，避免外傷和感染，如果一經發現身體出現白癜風癥狀，要采取正規的治療方法，避免非正規的治療，否則會使治療變得復雜和困難。
      

      白癜風護理要注意在進行期的白癜風患者減少刺激：進行期的白癜風患者盡量減少機械性的刺激，對皮膚的壓力、摩擦和外傷，如過緊的腰帶等可促使白斑的出現，其他形式的局部刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發。