根據你的病情描述，有可能是因為最近上火，飲食不當導致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，避免吃生冷刺激性的食物，比如辣椒，冷飲等，清淡易消化飲食，同時做下腹部的熱敷，按摩，注意口腔衛生，每次進食后，含清水漱口，早晚正確的刷牙，適當的運動，比如散步觀察一下。

      舌苔厚膩是會引起口臭癥狀的，需要用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液含漱，每次2毫升，每天三次，同時口服口炎顆粒，一次半包，一天兩次，不吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果，就會明顯改善這些癥狀的。