您好，您這種情況是由于腎陰虛引起的腰酸，身體疲乏，脫發等癥狀，建議您可以吃點六味地黃丸調理一段時間，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動，如有手淫要戒掉，適度節制性生活次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看考慮是有腎虛血虛的可能，如果你有潮熱盜汗，口干舌燥，多數考慮是有腎陰虛，如果有尿頻之冷的話，多數考慮是有腎陽虛。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看一下中醫，根據舌苔脈象辯證，吃點中草藥調理一下，另外要注意，如果有腎陰虛的話，飲食上不能吃辛辣的刺激性食物。