你好，正常成人安靜狀態下的血壓范圍較穩定，正常范圍收縮壓為90～139mmHg，舒張壓為60～89mmHg，脈壓為30～40mmHg，這期間被視為正常血壓，你的高壓稍微有一點高，建議你定期測量觀察一下。
      

      病情分析：
      你這個血壓是比較高的，一般是成人不高于140/90的
      指導意見：
      建議你可以去醫院檢查一下，生化檢查看看有沒有高血脂，心內科就診，口服藥物治療，生活中要注意休息，避免勞累過度避免辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，根據你所述癥狀高壓164低壓89測量一次不能確診高血壓，每天測量三次連測三天
      指導意見：
      建議您忌生冷食物，忌辛辣刺激食物，宜清淡飲食，喝溫開水，避免勞累熬夜，避免暴飲暴食，鍛煉身體
      
      以上是對“高壓164低壓89很嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，考慮你的血壓還是比較高的。可能和家族史有關系。
      指導意見：
      建議意見，根據你現在的這個年齡，這個血壓已經很高了，建議你要到正規醫院進行系統檢查，治療。在醫生的指導下正確服藥降壓藥物。平時飲食以低鹽低脂飲食為主，多進行戶外活動。生活規律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況高壓164低壓89，正常成人血壓120/80，你的血壓偏高，但是一次測量結果不代表高血壓，經常測量，固定時間段測量血壓
      指導意見：
      對于一次血壓測量較高的，建議經常測量，如每次測量血壓都偏高，考慮給予降壓藥物治療，可以通過減體重，飲食控制降低血壓，飲食注意清淡易消化飲食，忌食油膩高脂肪食物，每天限制食鹽的攝入量，低鹽低脂飲食，多運動降低體內脂肪含量
      

      病情分析：
      你好，這個高血壓按血壓高低分三級，按你的高壓分，你的情況屬于二級高血壓。不過高血壓的診斷需要連續三次非同日血壓超過140/90mmHg（測量前一般要求安靜休息15分鐘以上，禁止吸煙飲酒）。你只提供了一次血壓測量值不好判斷你平時有無高血壓。
      指導意見：
      你體重指數屬于正常范圍，平時日常生活中注意低鹽低油脂飲食，規律作息。血壓的情況再去醫院心血管內科就診測量幾次。