病情分析：你這個包是粉刺，是青春期內分泌紊亂引起的。是正常的生理現象，不用害怕恐懼。
      指導意見：日常生活飲食起居睡眠要規律合理。飲食宜清淡，避免攝入辛辣、油膩、生冷、燒烤、甜品、煙酒等刺激性食物。不要熬夜，要有充足的睡眠。積極參加文體娛樂活動。要調暢情志，避免情緒緊張和心理壓力。
      

      病情分析：
      面部皮膚突然出現的痘痘多屬于過敏反應，中醫認為大多屬于受風的范疇，主要與自身免疫力下降有關。
      指導意見：
      建議停用可能引起過敏的化妝品護膚品，少吃過于辛辣刺激性的食物，如果癥狀持續不緩解可以口服抗過敏的氯雷他定片治療。