健康咨詢描述: 昨天看了一篇關于淋巴癌的文章,看到高危年齡是20-40歲,自己心里稍微有些慌,稍微有點焦慮情緒,害怕自己會得上淋巴癌,喜歡對號入座,百度查病,越查越焦慮,今天心情稍微有些壓抑,總是去摸自己的頸部淋巴結,注意力總放在頸部,自己心里也明白癌癥的形成是需要一個過程的,但就是害怕 請問醫生,像我這個年齡,得癌癥的幾率高嗎 我該怎么去調整呢
首先您是由于過度焦慮所引起的緊張。您不用過度擔心,只要您保持平日的生活作息,飲食習慣規律良好,那么一般患癌的幾率是很少發生的。淋巴結是屬于免疫系統,您平日可以進行一些適當的鍛煉,提高自身的免疫力,并且多吃一些不含維生素的食物。
你好,你這種情況完全沒必要擔心,說明白點就是杞人憂天,淋巴癌發病率是很低的,當然每個人都可能,但是天天考慮也不會降低發生的可能,反而焦慮更有害于健康,所以你正常生活就可以了。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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