從你的描述來說，膝關節扭傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，口服活絡鎮痛片等藥物，艾葉煮水熏洗，扶他林輕揉局部，外用傷濕止痛膏等膏藥，加強股四頭肌收縮鍛煉，如果無好轉就去做個磁共振看看。
      

      根據你所講的病史，提供的情況，如果是韌帶的損傷的話，一般需要三周左右就能夠恢復比較好，但是你10多天了，能夠走路，但是只是上樓梯不能用力的話，應該是比較正常的現象，可以繼續服用活絡鎮痛片，同時可以服用氨基葡萄糖膠囊消炎鎮痛。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況，就是10天前扭傷了膝關節，現在可以走路。上樓梯不能用力。這種情況需要去醫院好好檢查一下。
      指導意見：
      建議去醫院好好檢查一下，看看膝關節有沒有損傷以及損傷的程度。是否有韌帶拉傷？確診后對癥治療，可以口服活絡鎮痛片，配合活血止痛膠囊，以及熱敷效果比較好。
      
      以上是對“早十天扭傷了膝關節。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！