你好，像你這種情況建議你近幾天注意避免手腕用力及過多的活動，局部七十二小時內冰塊冷敷，七十二小時后可以熱敷，局部涂抹七葉皂苷鈉凝膠，痛疼口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，如果有腫脹，最好是將前臂懸吊在胸前。

      病情分析：
      根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。
      指導意見：
      建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于手腕部，肌肉韌帶，神經血管等軟組織損傷造成的，也有可能是手腕部的肌肉韌帶拉傷造成的，另外也不排除是健鞘炎引起的癥狀，建議是需要通過去醫院骨科咨詢就診，通過采取在專業骨科醫師的詳細檢查，明確病因，再有效調理治療即可
      指導意見：
      這是需要盡量抬高患肢，不要用力以及負重，不要下垂著為好，適當的對癥口服些舒筋活血止疼調節神經的藥物，以及消炎消腫，活血化瘀的藥物來有效治療，也可以做做局部患處的按摩推拿熱敷理療來康復治療，大概需要2到3周左右的時間就可以康復的
      以上是對“手腕輕微扭傷怎么快速緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你提供的資料，你扭傷24小時之內冷敷。減少腫脹和疼痛。48小時之后熱敷治療。
      指導意見：
      您現在可以位圖。云南白藥酊或者消腫止痛酊輕輕按摩直到吸收。每天涂三到四次。可以口服三七片。和氯唑沙宗片。

      病情分析：
      您好，手腕扭傷考慮是有可能是軟組織或者是韌帶的損傷。手腕扭傷后往往會出現局部的腫脹、疼痛、活動受限，活動的時候疼痛加重等癥狀。
      指導意見：
      建議您減少腕部用力，不要提重物，注意手腕部位保暖，戴護腕。可以在疼痛部位涂抹扶他林軟膏。晚上可以做局部熱敷或熱水泡手。平時可以按摩手腕促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，可能是手重后局部肌肉拉傷引起的上述癥狀，有無腫脹等，需要詳細檢查，明確診斷。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，減少活動，若腫脹明顯，72小時內給以局部冷敷，抬高上肢，貼止痛膏，扭傷后需要慢慢恢復，若不好轉到當地正規醫院骨科就診，做拍片檢查，詳細檢查，明確診斷，積極治療。