是不是這個平時的這個睡眠不夠充足？或者是睡眠質(zhì)量不好，這個一定要保證足夠的睡眠，這個是非常重要的，這個可以補充一些安神補腦液，然后這個補充谷維素看能不能好一點？
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟三落四，如果有什么事情打斷了當前的事就會出現(xiàn)忘了的情況，今天工作老出錯，腦子里也是亂哄哄的，有可能是由于緊張勞累用腦過度，休息不好睡眠不足等等引起的神經(jīng)衰弱癥，改善這種情況首先應(yīng)當注意保健，避免緊張勞累等等，每天抽出時間適當做一些體育活動放松放松身心，睡眠充足一些，不要熬夜，癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。
      
      以上是對“最近腦子不太夠用，特別容易忘事，記性也特別不好，丟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！